Meditation kan hjälpa mot ADHD

Nu har de bevisat att meditation kan hjälpa barn och ungdomar med ADHD så de kan trappa ner på medicinering som har så mycket biverkningar och till och med sluta ta den helt.
Se på filmen där tonåringarna själva berättar om hur de fått hjälp att lära sig meditera och vad det gjort för skillnad för dem.

På den här specialskolan får barnen mediterar två gånger om dagen i 10 min.
Och efter 3 månader kände sig:
53% mindre oroliga och deprimerade
och
26% kände en ökad förmåga att fokusera
En del sa att deras förmåga att organisera och lösa problem blivit mycket bättre.

Jag blir lika glad varje gång jag hittar nyheter som den här där det visas så tydligt att det finns bra alternativ till att droga ner våra barn och tonåringar.

David Lynch foundation for consciousness-based education and world peace är del i det här projected.

Kärleksfulla hälsningar
Christina

Comments are closed