Hälsa i Balans – för kropp, sinne och vardag
Ett lugnt och tryggt sätt att stödja både din och ditt barns hälsa från insidan och ut
🌿
När kroppen talar, lyssnar vi tillsammans
För många börjar förändringen med en enkel insikt: att kroppen försöker berätta något. Stress, trötthet, svårt att somna eller känslan av att inte riktigt räcka till är ofta signaler på en inre obalans.
Genom lugna metoder, personcentrerad vägledning, testbaserade hälsometoder och praktiska verktyg hjälper jag dig att hitta tillbaka till balans.
💫 För dig som tappat energin
Du som är mitt i livet och längtar efter att känna dig som dig själv igen – med mer lugn, mjukhet och ork i vardagen. Jag hjälper dig att hitta balansen.
🌸 För dig som leder andra
Du som är ledare, förälder eller pedagog och behöver hållbar energi, bättre återhämtning och vill förstå hur kroppen påverkar din mentala skärpa.
✨ För dig som vill hjälpa ditt barn
Du som vill ge ditt barn tryggare kvällar, lättare insomning och ett lugnare nervsystem genom trygga ljudfiler.
Tre sätt att skapa mer balans
Välj den väg som passar dig bäst just nu
⚖️
Hälsa i Balans
För dig som vill förstå din inre biologi och få testbaserad vägledning kring omega-3/6-balans.
🧘
Avslappning för Vuxna
Ljudbaserade guidningar som hjälper dig att varva ned, sova bättre och minska spänningar.
🌛
Avslappning för Barn
Trygga sagobaserade ljudfiler som hjälper barn att slappna av och somna lättare.
Varmt välkommen
Jag heter Christina Divén och jag är så glad att du har hittat hit!
Min egen resa började när jag själv letade efter sätt att hitta balans igen. Med tiden förstod jag hur mycket kroppens biologi, nervsystem och vardagssituation hänger ihop.
Jag älskar att hjälpa människor till bättre hälsa. Nu hjälper jag både vuxna och barn att hitta lugn, energi och tryggare rutiner genom enkla och naturliga metoder samt kunskap om viktiga näringsämnen vi alla behöver få i oss varje dag.
Min önskan är att du här ska få inspiration för din personliga och andliga utveckling genom de verktyg och den kunskap jag delar med mig av till dig.
Avslappning för Barn
Avslappning är viktig för barn i alla åldrar. Precis som vuxna behöver också barn tid för återhämtning och reflektion. Många barn känner sig oroliga och stressade allt längre ner i åldrarna, och utan att alltid kunna sätta ord på sin känsla eller veta vad de behöver för att må bra. Där behöver vi vuxna hjälpa till och visa vägen och lägga en bra grund för ett liv i bra balans.
Bättre Hälsa med Rätt Balans av Omega3
Jag har letat efter det som kan hjälpa min kropp att läka och återfå hälsan efter min utmattning.
Hur kan jag få mer energi och slippa mina onda leder och stela muskler?
Hösten 2020 upptäckte jag att jag har missat en viktig detalj, trots att jag kunde mycket om hälsa och kostens betydelse.
Läs vidare om rätt balans av Omega 3 och Omega 6 fettsyror i kroppen.
Röster om Christina
…Jag är en pensionerad förskollärare som använde din CD Lek med Delfinerna i mina barngrupper, under många år under vilstunden efter maten.
Den var fantastisk, de hyperaktiva barnen blev lugna och alla barnen älskade den. Köpte senare Regnbågslandet till mitt barnbarn som hade svårt att somna. Hon älskade den, och lyssnade varje kväll under flera månader ..
Tack för dina fina alster / Gun Wahlberg
Så här skriver en mamma först före och sen efter hon beställt “Lek med delfiner”
Före: “Min dotter är i stort behov av avslappning för att kunna sova just nu. Hoppas så på att detta kan hjälpa henne.”
Efter: “Den är jättetrevlig och hon lever sig verkligen in i sagan. Hon har nu inte bara en utan tre speciella delfinvänner med namn 🙂 (fast en av dem är väldigt blyg ;”
Med vänlig hälsning
Sara
Om “Lär dig slappna av” och “Somna gott”
Mail från kvinna som beställde CD skivorna “Lär dig slappna av” och “Somna gott”:
Tack så mycket Christina. Jag VET att jag kommer att få en härlig avslappning.
Jag har nämligen spelat sönder din super CD – Lär dig slappna av.
Så nu passar jag på och TACKAR DIG för alla sköna stunder.
Varma hälsningar.
Elisabeth
