Är din prestation hållbar – eller sker den på biologisk kredit?

IRS är ett strukturerat screeningverktyg för hållbar prestationskapacitet. Det mäter tre dimensioner som tillsammans avgör om ditt system är i balans: biologisk belastning, adaptiv kapacitet och värdebaserad riktning.

Det tar 3 minuter att fylla i. Resultatet ger ett konkret underlag för ett samtal.

Vad mäter IRS?

Biologisk belastning Den kumulativa fysiologiska kostnad som kroppen bär — sömn, spänning, återhämtning och autonom aktivering. Inte hur du upplever det. Hur systemet faktiskt fungerar.

Adaptiv kapacitet Hur snabbt och effektivt systemet återgår till balans efter belastning. Det är inte samma sak som att klara av stress. Det handlar om vad som händer efteråt.

Värdebaserad riktning Graden av alignment mellan hur du faktiskt agerar och vad du egentligen prioriterar på lång sikt. Kompensation för detta kostar — även om den är osynlig i kvartalsrapporten.

Vem är det för?

IRS är framtaget för personer med hög arbetsbelastning som märker att återhämtningen inte riktigt fungerar — trots att de gör ”rätt saker”. Ofta handlar det inte om brist på vilja eller disciplin. Det handlar om fysiologi.

Det är inte ett stresstest. Det är en kapacitetsanalys.

Estanislao Alonso Chapel Legitimerad fysioterapeut | Specialist i smärta och smärtrehabilitering

Jag är legitimerad fysioterapeut med magisterexamen från Karolinska Institutet och certifierad specialist inom smärta och smärtrehabilitering sedan 2025. Kliniskt arbetar jag dagligen vid Södertälje Sjukhus i ett multiprofessionellt team med personer vars system har börjat svikta — inte med optimering, utan med återhämtning från verklig belastning.

Inom Hälsa i Balans arbetar jag med ledare och högansvarsindivider som befinner sig i ett tidigare skede: de fungerar, men marginalen minskar. Och de vill förstå vad som pågår i kroppen — inte bara hantera symtomen.

Bakgrunden som IT-arkitekt och systemutvecklare gör att jag naturligt tänker i system. Det är ovanligt i vårdsektorn. Och det är användbart i det här sammanhanget.

IRS-skattningen ger oss ett gemensamt språk att utgå ifrån.