Beskrivning
På den här CD får du sakkunnig vägledning att förbereda dig på ett bra sätt inför förlossningen. Du lär dig slappna av och lyssna till din kroppens signaler och stärker tilliten till din kropps kunskap. I ett avslappnat tillstånd reduceras också upplevelsen av smärta eftersom kroppen producerar egna endorfiner som är din kropps egen smärtlindring.Avslappning för blivande mammor innehåller två övningar.
Den första använder du under din graviditet och den hjälper dig att känna större trygghet inför förlossningen. Den andra är en kortare avslappning som du använder efter förlossningen, för att ge dig återhämtning och fylla på ny energi och stärka dig i din nya roll som Mamma.
Specialkomponerad musik för avslappning tillsammans med ljudet av lugna havsvågor bildar en rogivande bakgrund till de guidade övningarna.
Total speltid 40 minuter.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.